Yoga per bambini
Lo Yoga per bambini pone le sue basi sui principi dello Yoga antico. I fondamenti di questa millenaria disciplina rappresentano dei “semini” che, se piantati in un terreno così fertile come quello della prima infanzia, hanno la possibilità di crescere, sbocciare e rifiorire negli adulti di domani. In un mondo così poco consapevole, sempre più concentrato sul futuro e mai sul presente, con la frenesia di arrivare e mai di “restare”, la possibilità che lo Yoga offre ai più piccoli rappresenta un grande dono, quello di fermarsi e imparare a stare nel presente senza troppe aspettative; essere grati a se stessi e al mondo che ci circonda, al Sole che ogni giorno ci dona una meravigliosa giornata di libertà, esplorazione, condivisione; all’aria che ci permette di respirare, ascoltare il flusso continuo dentro di noi… che è Vita. In ogni lezione di Yoga una storia accompagnerà i bambini nella conoscenza delle Asana, le posture dello Yoga, ognuna di esse fonte di benefici a livello fisico e non solo. Anche la sfera emotiva è coinvolta in maniera attiva all’interno di ogni lezione. L’ascolto e il riconoscimento delle emozioni sviluppa nel bambino una maggiore consapevolezza di se stessi ed è proprio in questo che lo Yoga rappresenta uno strumento; adatto a saper riconoscere e gestire i propri stati d’animo, situazioni di stress, ansia e paura, lo Yoga è adatto a TUTTI, a personalità più irrequiete ma anche alle più introverse e timide. Ogni lezione di Yoga per bambini ha una struttura ben precisa che permette al bambino di sentirsi a proprio agio in un ambiente “protetto”, privo di giudizio, dove è libero di esprimersi con il linguaggio che preferisce. Le varie fasi della lezione infatti, lasciano la possibilità di poter scegliere se e come esprimersi all’interno del gruppo. La comunicazione può avvenire a livello verbale, nei primi momenti di condivisione in cui i bambini sono invitati all’ascolto del cuore e delle emozioni; a livello corporeo, attraverso la rappresentazione di Asana che esprimano il proprio stato d’animo (calmo come l’acqua di un ruscello che scorre-arrabbiato come il leone che ruggisce-sereno come una farfallina che vola di fiore in fiore); a livello creativo, attraverso il disegno o la creazione di mandala.
Lo Yoga vuole portare messaggi di Pace nei Pensieri, nelle Parole, nelnel Cuore.
NAMASTE
Rossella
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